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La BowFamily sigue creciendo!

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Mente de principiante (Beginner´s mind)

Tres años atrás, a mediados de 2014, cuando empecé a practicar Bowspring (y a esa época se remonta la imagen que acompaña el texto), mi cuerpo y mi mente eran una esponja. 

 

Entonces no lo sabía, estaba tan feliz de haber conocido el Bowspring y a la gente maravillosa que lo practicaba en Chicago, que simplemente me dejé llevar y me metí de lleno.

 

A veces pienso, menos mal que no era una secta de completos tarados...

 

No es hasta ahora que soy capaz de reconocer lo importante que fue para mi vaciar la mente y mi cuerpo de ideas, conceptos y conocimientos que no me estaban sirviendo de mucho, para llenarme de datos nuevos, de información diferente, como mecanismo para sentir lo que hacía con mayor plenitud. Sin sesgos.

 

No solo reseteé un patrón, unas ideas y conocimientos, sino que lo reemplacé por uno nuevo.

 

Y ese reemplazo, esa nueva actitud, ese nuevo movimiento, ese nuevo hábito fue, poco a poco, adquiriendo sentido, dando forma a una manera de re-entender el cuerpo, los movimientos, las actitudes. Esa es mi experiencia con el Bowspring.

 

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Sábados de Bowspring en Radazul

 

Un ratito maravilloso de Bowspring con vistas al acéano. 

No se puede pedir más!

Apúntate para la próxima!

 

Feliz semana!

Bowspring al aire libre en Radazul

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Sincere Friendship

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Clase de Bowspring - 2017

Hace unos días traduje este texto desde la web de Desi y John como herramienta para ayudarme a enfocar una clase de Bowspring. Sobre todo, para responder a la pregunta tan sencilla pero a la vez tan compleja ¿qué es una clase de Bowspring?

He pensado que podría compartir esta traducción con ustedes, quizá a alguien le pueda ayudar tanto como me está ayudando a mi. 

Fuente www.globalbowspring.com

 

Clase de Bowspring

Estructuras estándar y características

2017

Una clase de Bowspring se diferencia de las clases de movimiento/yoga cuando incluimos todas las características a continuación:

 

 

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Bowspring en TopSport

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1er Taller - Introducción al BOWSPRING en Tenerife

Enfocado a trabajar la conexión cuerpo-mente. Un modelo de alineamiento postural práctico para el día a día que trabaja las curvas naturales de nuestro cuerpo, para fortalecerlo. Click aquí para más información sobre Bowspring - arco dinámico.

 

  • Martes 7 de Febrero de 17 a 18:30 horas
  • Terraza de Franja 47, C/ San Francisco Javier, 47 S/C 
  • Necesitas: Ropa cómoda y una esterilla o toalla 
  • Aportación: 10€. Imprescindible reserva, espacio limitado
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Más imágenes para la galería de Bowspring - Arco Dinámico

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Galería de imágenes Bowspring - Arco Dinámico

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Tour Bowspring - El Arco Dinámico

Desi Springer
Desi Springer

Desi Springer, la creadora de este método, y John Friend, su colaborador, estarán de gira por todo el mundo durante el 2017.

 

Harán algunas paradas en España. Durante estos workshops o talleres se profundiza en el método de Bowspring. Algunos talleres son más intensos y requieren ya un conocimiento de la técnica, otros son para todas las interesadas/os sin importar su nivel.

 

Estas son las fechas previstas y los lugares que visitarán:

 

12 - 14 Mayo ---- Mallorca ---- Workshop, Zunray Yoga Studio

 

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La Gomera. Un lujo vivir tan cerquita de ella!

No sé lo que se experimenta cuando visitas por primera vez La Gomera, yo era muy pequeña y no lo recuerdo. Así que durante este viaje de cinco días por sus pueblos, valles y montañas me hice la que no sabía nada, no recordaba nada... simplemente estábamos explorando territorio desconocido. Empezando por Hermigua, donde nos alojamos dos de las cuatro noches en La Gomera, solo quieres pasear por sus calles, observar sus largas plantaciones de plátanos y mirar hacia arriba entre las montañas, observar como se mueven las nubes, como bajan y amenazan con descargar una posma sobre tu cabeza, pero el viento a veces las lleva a otra parte a otro valle. 

 

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Bowspring ¿qué es?

Es un método postural relativamente nuevo desarrollado en EE.UU. por Desi Springer y John Friend. Ellos tras un trabajo personal muy profundo y de muchos años descubrieron juntos (aunque por lo que he escuchado fue Desi la que estaba más convencida desde el principio) que estaban realizando unos ejercicios en sus prácticas diarias de yoga que no estaban beneficiando algunos aspectos importantes de su cuerpo, por el contrario estaban repitiendo posturas que no parecían muy de sentido común ni en línea con nuestro cuerpo y sus formas naturales.

Con el tiempo y muchas horas de práctica desarrollaron esta técnica; el Bowspring - Arco Dinámico.

 

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Bowspring ¿qué es? Galería de Imágenes

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Paddle board en Las Teresitas, Tenerife con AnagaExperience.com

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Sobre mí

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Estrenando web. Te presentamos dauraafonso.com

¡Bienvenidos a mi blog y a mi web! En las fechas en las que cumplo 31 años me decido al fin a poner por escrito y en imágenes lo que he aprendido a lo largo de mi vida y lo que quiero compartir con ustedes, ¡visitantes de mi página! 

Durante una década he estado haciendo lo que siempre quise hacer, llenar la maleta con poquitas cosas y viajar. Admito que no he llegado tan lejos como esperaba, no he visitado aún todos los rincones que el corazón me pide ver.

Ahora de vuelta a casa en Tenerife, me presento y te cuento mis planes y las historias que me han acompañado hasta aquí.

También incluímos una sección para mi madre, Merce Castro, con su proyecto ya asentado de la cocina natural y energética de Merce Castro. 

Esta es mi primera entrada en el blog y espero que sea el comienzo de algo maravilloso. 

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Hi there!

Door County, Wisconsin
Door County, Wisconsin

This is Daura! Nice meeting you and thank you for stopping by!

This site, mainly in Spanish, is about how I happily work towards a healthy body, heart and mind. Making conscious living choices.    

After spending time living in Germany and the USA I figured it was time to come back HOME. The Canary Islands are a beautiful group of 7 + islands off the African coast. Here the weather is great, beaches?! we have plenty and your quality of life can improve considerable compare to, eg., living in Chicago.

Talking about Chicago! That was my last stop before moving back to Tenerife. There I practiced a postural method called Bowspring. This way of moving and working out was a great discovery for me and since I got in touch with it, I couldn't stop learning more about it and practising it. I started with my great friend Bridget Gross, who first introduced me to this method and then at Yogaview in Lincoln Park, Chicago I continued to learn and practice more and more with the fantastic full of light and love Geri Bleier. Dorie Silverman, Sarah, Jessica, Mitchel, Tracy were also amazing teachers.

My hope is to be able to bring that now to my hometown as I believe this innovative method can make our everyday life routines much better from a postural point of view but hopefully also from a much wider perspective (food habits, our mind-set..).

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Hallo zusammen

Ich bin Daura. Ich freue mich Euch kennenzulernen und vielen Dank, dass Ihr meine Homepage besucht.

Auf meiner Seite, die hauptsächlich auf Spanisch ist, geht es um einen gesunden Körper, Herz und Geist und darüber bewusste Entscheidungen zu treffen.

Nachdem ich einige Zeit in Deutschland und in den USA gelebt habe, habe ich beschlossen, dass es an der Zeit ist wieder nach Hause zurückzukehren. Die Kanarischen Inseln bestehen aus 7 Inseln, die vor der afrikanischen Küste liegen. Das Wetter hier ist toll, es gibt unzählige Strände und die Lebensqualität ist um einiges höher als zum Beispiel in Chicago.

Wo wir gerade bei Chicago sind: Chicago war mein letzter Wohnort, bevor ich nach Teneriffa zurückgekehrt bin. Dort habe ich eine Haltungsmethode namens Bowspring entdeckt. Diese Art von Bewegung und Workout war eine grossartige Entdeckung für mich und seitdem habe ich nicht aufgehört mehr darüber zu lernen und meine Kenntnisse darüber zu verbessern.

Durch meine wunderbare Freundin Bridget Gross bin ich mit dem Bowspring in Berührung gekommen und später habe ich in Yogaview, in Lincoln Parc, Chicago weiter trainiert mit den fantastischen Menschen Geri Bleier, Dorie Silverman, Sarah, Jessica, Mitchel, Tracy usw.

Meine Hoffnung ist nun, meine Kenntnisse in meiner Heimat zu vermitteln, weil durch diese Methode unser täglicher Alltag was unsere Haltung betrifft verbessert werden kann, aber auch auf weiterer Ebene durchaus von Vorteil sein kann (Essgewohnheiten, Gemütszustand…)

Hier kannst Du unzählige Informationen über Bowspring von dessen Begründern Desi Springer und John Friend finden: globalbowspring.

Und hier findest Du meinen Bowspring Unterrichtszeiten.

Auf meiner Homepage möchte ich Euch auch über neue und auch nicht mehr so neue Cafés und Restaurants auf Teneriffa, in denen nachhaltig mit lokalen und frischen Produkten, teilweise auch Bioprodukten gekocht wird, auf dem Laufenden halten. Hier gibt es viele Unternehmer, die daran arbeiten uns eine bessere Ernährung näherzubringen und ich freue mich diese Informationen mit Euch teilen zu können. Mehr dazu findet Ihr unter „Favoritos“.

Meine Mutter widmet sich ebenfalls diesem Thema und bietet hierzu Workshops an. Sie hat sich unter anderem bei der bekannten Ernährungsexpertin Montse Bradford ausbilden lassen und gelernt lokale- und Vollkorn Produkte zu verwenden und zurück zu unseren Wurzeln zu kehren, ebenso wie Slowcooking. Auf ihrem Blog hier auf meiner Seite könnt Ihr mehr über ihre Arbeit erfahren.

Ihr könnt mich auch gern auf Instagram besuchen: @daura.afonso

 

Wir freuen uns darauf von Euch zu hören!

(Diese Seite ist auf Spanish, aber, falls Sie Fragen haben, schreiben Sie uns bitte gern auf Deutsch oder Englisch)

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