Se trata del programa que he creado pensando en nosotras (aunque debo aclarar que es tanto para mujeres como para hombres).

Centrado en recuperar el poder y conocimiento sobre nuestro cuerpo. Únete!

Sesiones de movimiento funcional y consciente. Incluyen automasaje y respiración. Encuentros donde tienes la oportunidad de conocer y reconocer tu cuerpo. Nos movemos, hacemos ejercicios y secuencias respetando y escuchando nuestras emociones, nuestra mente, nuestro cuerpo, ciclos y fases. 

Nos apoyamos en la biomecánica del cuerpo, la ciencia que arroja y sigue arrojando conocimiento sobre aquello que es más eficiente y óptimo para nuestra salud global. Los movimientos que más nos aportan, nos fortalecen, sanan y mantienen vitales. Trabajando de manera conjunta, buscando el equilibrio, la estabilidad, el centro.

Moldeamos y trabajamos el cuerpo a través del movimiento consciente. Esto tiene resultados positivos en tu estado de ánimo, en los procesos naturales y vitales de tu cuerpo de humana y en el día a día, las interacciones con el mundo exterior. 

Nuestro trabajo incluye práctica de respiración y recomendaciones para un buen estilo de vida. 

Movernos como Humanas también es una propuesta, una invitación que quiere ir más allá. Movernos en todos los ámbitos de nuestra vida, nuestras relaciones, nuestras decisiones diarias con una perspectiva que nos incluya y nos respete como mujeres, como humanas en un entorno natural y en equilibrio. Deseamos vivir muchos años y todos ellos con vitalidad, con nuestras capacidades funcionales vivas, con independencia.