Se trata de un patrón postural dinámico aplicable a cualquier cuerpo. Un entrenamiento funcional para nuestros hábitos diarios. Ponemos nuestra atención en la caja torácica y las costillas como elemento principal y seguimos conectando nuestro cuerpo, mente y corazón como un todo: la zona del estómago, cintura y cadera, los dedos de los pies, nuestro cuello y cabeza, nuestros brazos, manos y dedos... respetando las curvas naturales del cuerpo humano. 

Los dedos y almohadillas de los pies, juegan un papel fundamental, activando toda la parte trasera de nuestras piernas y hasta los glúteos que se elevan, las ingles se ahuecan, favoreciendo así la curva natural de la columna vertebral humana hasta el arco del cuello.

Toda la parte trasera del cuerpo se carga, activa y conecta de una manera extraordinaria. Eleva los brazos frente a tu torso y expande el corazón en todas las direcciones.

Soy canaria, nacida en Tenerife. Apasionada por el deporte y el movimiento. El interés por la actividad física consciente y la alimentación saludable y de Km0 me viene de familia, pero es una larga historia que te puedo contar en persona cuando nos conozcamos. 

De profesión soy Socióloga. Viajé para formarme y para trabajar. Viví en Irlanda, Alemania y EE.UU. 

En EE.UU. en el 2014 me reencontré con mi cuerpo, con mis curvas, mis emociones, mi valía, mi atención plena a través del método postural Bowspring. Tras 6 años de práctica, formación y aprendizaje recibí la Certificación oficial como Profesora de Bowspring por Global Bowspring.

En continua formación en métodos de respiración (WimHof, Buteyko, the Oxigen Advantage), anatomía y fascia, alimentación y vida consciente. Abrazo el minimalisto aunque aún me queda mucho por implementar en ese camino de vivir cada vez más ligera. Leo y aplico mucho sobre feminismo y la lucha de tantas mujeres ayer y hoy para que todas podamos vivir en un mundo más sano en todos los sentidos.  Estoy compromentida con el zero waste y todas las formas que nos guían hacia un futuro sostenible, donde generemos menos residuos, reutilicemos y compartamos más. 

Para hablar más profundamente de mi, necesitamos conocernos. Solo te diré de momento, que tengo este poquito de maravilloso conocimiento para darte con toda la pasión y el amor que llevo dentro de mi.

Vamos a caer y a levantarnos juntas, cada día si hace falta.

Esto es, ALGO SOBRE MI.

Bowspring lo conocí en Chicago durante el verano de 2014. Pocas semanas después de mudarme a Chicago, conocí a Bridget Gross que empezaba a dar clases de Bowspring. En el 2014 este método era increíblemente transgresor y precisamente eso, me atrajo. Después de años de práctica personal en diferentes métodos y tipos de entrenamiento, Bowspring era la luz, la potencia, el sentido, la forma. Bowspring fue para mi, por fin, el modo ideal de mover el cuerpo, de tratarlo, de cuidarlo para muchos años de bienestar.

Experimentar y probar los beneficios de este método nuevo fue un proceso precioso. Tras la clase con Bridget , seguíamos con nuestra esterilla en mano y nos íbamos juntas a clases con otras profesoras Geri, Jessica, Mitchel, Dorie...

A las pocas semanas ya me estaba apuntando a todos los workshops y trainings de Bowspring que se ofrecían! Mi droga y una manera estupenda de superar el frío, el hielo y las nevadas de Chicago.

Desde entonces sigo en permanente aprendizaje. Viajo a workshops y TT para seguir formándome y mejorar mis clases y mi conocimiento del cuerpo humano en base a las últimas investigaciones y estudios científicos. Aquí debajo te detallo las principales formaciones que he recibido a lo largo de estos años.

En el mes de marzo de 2017 participé en Madrid en un taller de fin de semana de "Bowspring, Anatomía y Sistema Fascial" con Montse Fernandez y María Icaza como facilitadoras. Y en Mayo 2017 participé en el training intensivo de 5 días de duración para profesores de Bowspring con Desi Springer y John Friend en Madrid. En Julio de 2017 participé también en un workshop intensivo de Bowspring de 10 horas en Edimburgo dirigido por sus creadores Desi y John. Además recibiendo cada día sesiones de Bowspring (The Roots) exclusivas para la formación de profesores de Bowspring. 

En marzo de 2018 viajé a Barbados para el training más potente y radiante de mi vida con Desi, John y Christy Punnet! Y en Madrid en Abril 2018 un fin de semana de entrenamiento y refinamiento también con Desi y John. En Julio 2018 la formación continuó en Antwerp, Bélgica de la mano una vez más de los creadores de este método Desi y John en un taller de 14 horas.

En Octubre de 2018 realizo la formación para profesores en la sede central de Global Bowspring en Denver, Colorado. 30 horas de formación para profesores de Bowspring.

En 2019 recibimos una potente formación en el centro de Bowspring en Engabrunn, Viena, con John y Desi.

Nueve días intensos de práctica y convivencia, llenos de refinamiento, repetición, apertura, autoconocimiento y muchas herramientas para compartir con nuestros clientes y estudiantes.

En marzo de 2020 tras un profundo y transformador proceso, recibí el título como Profesora Certificada de Bowspring.

La formación y aprendizaje continuo es un pilar fundamental en este maravilloso camino.

Estudiante siempre!

Siempre aprendiendo, mejorando y conociendo más sobre nuestro cuerpo, nuestras formas y aquello que necesitamos para estar más sanas, fuertes, ágiles, potentes y radiantes en todos los aspectos de nuestra vida.

Desi Springer y su colaborador, John Friend son las personas que han desarrollado esta técnica. A Desi le estoy tan inmensamente agradecida por tener esa capacidad tan especial de sentir, desarrollar y compartir este estilo de vida, esta postura, este regalo lleno de AMOR. Aquí en su web puedes conocer en profundidad el método Bowspring y el estilo de vida llamado Sridaiva.

Te invito a acompañarme en esta aventura con el Bowspring y reabrir horizontes para equilibrar tus hábitos posturales.

Prueba esta nueva experiencia para el cuerpo, la mente y el corazón.

UPDATE 2020: Todas las sesiones se están impartiendo vía online.

Practica conmigo!

Fotos del 2016 Tenerife

Clase de Bowspring en Chicago con la fantástica Geri Bleier

Imágenes de Shigley Photo 2015