Iníciate en biomecánica, salud postural, movimiento funcional con este programa de 6 semanas.
Dos sesiones grupales por semana.
Qué veremos?
Cuándo?
Empezamos el miércoles 4 de noviembre y terminamos el viernes 11 de diciembre. Miércoles por la tarde y viernes por la mañana. La sesiones se grabarán y estarán disponibles durante toda la duración del programa.
Miércoles 4 17:30 GMT
Viernes 6 9:00 GMT
Miércoles 11 17:30 GMT
viernes 13 9:00 GMT
Miércoles 18 17:30 GMT
Viernes 20 9:00 GMT
Miércoles 25 17:30 GMT
Viernes 27 9:00 GMT
Miércoles 2 17:30 GMT
Viernes 4 9:00 GMT
Miércoles 9 17:30 GMT
Viernes 11 9:00 GMT
Sesiones extra (pop -up) lunes 16 nov. auto-masaje y lunes 30 nov. respiración a las 17:30 GMT.
*GMT Portugal / Islas Canarias
España y la mayor parte de Europa una hora más tarde a la señalada arriba GMT+1.
Qué incluye?
Todas las sesiones en directo más las grabaciones. También dos clases pop-up (respiración y auto-masaje) y material por escrito sobre los 5 subsistemas.
Un total de 14 sesiones! 60-70 minutos de duración cada una.
Precio?
125 euros.
El pago se puede dividir y realizar de dos veces.
A quien está destinada?
Está recomendado para todas aquellas personas que deseen INICIARSE (o re-iniciarse) en el movimiento diario, consciente y saludable que nuestro cuerpo necesita. Información y formación son PODER y deberían estar al alcance de todas las personas. Con este poder puedes apoyar tu práctica diaria de ejercicio físico, pero también tus actividades y rutinas como conducir, caminar, esperar de pie, tumbarte, levantarte de la cama, sentarte frente al ordenador. Y mejorar tu calidad de vida, tengas la edad o forma física que tengas!
Iniciarse o re-iniciarse es apto para cualquier persona que está en permanente aprendizaje, incluidas personas del mundo del fitness y el movimiento. Tanto si llevas años o meses practicando Bowspring u otra modalidad, como si tan solo estás comenzando, esto es para ti! Todas podemos iniciarnos cada día!
Qué más incluiremos?
Bowspring con Daura