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Clases de Bowspring con Daura

Recuerda que puedes enviarme tus preguntas a hola@dauraafonso.com o por whatsapp al +34 648.918.435

Consúltame disponibilidad para recibir clases individuales!

LA PUESTA A PUNTO con DAURA (ENGLISH below)

Programa intensivo de Bowspring. Virtual.

Tres días a la semana durante 4 semanas.

Un total de 12 clases individuales online que revolucionarán tu cuerpo, mente y corazón.

Esta oferta incluye un vídeo para practicar el resto de los días y tips para hábitos saludables. 

Elige 3 días a la semana para cada sesión de  50 minutos de duración.

 

Empieza cuando mejor te venga! 

 

Después del programa intenso puedes continuar con dos sesiones/semana. Este plan que te propongo es para una inmersión total de 4 semanas y luego pausar y continuar escuchando tu ritmo y tus tiempos.

 

Pregúntame lo que quieras sobre este programa especial.

 

English

 

Body Tune- Up program.

Intensive 4 weeks Bowspring program 

Three days / week for four weeks. A total of 12 online individual sessions that will take your body, mind and heart to a whole new level.

This offer includes a short video of me showing you a practice for the days "off" this program and healthy tips.

We meet 3 times a week for a practice of 50 minutes.

 

Start when it suits you best!

 

This program is unique and powerful. 

Do not miss the Body Tune-Up program with Daura. 

After the 4 week inmersion, feel free to plan your own class schedule with me according to your needs and time.

 

Write me to find out more about this program!

 

 

Bowspring es para todas y todos, sin importar edad o forma física. 

Tanto si eres gran deportista como si tienes una vida sedentaria o bien realizas algún ejercicio o deporte a la semana, Bowspring es para ti.

 

Más información detallada sobre Bowspring en la web oficial 

www.globalbowspring.com/

Un cuerpo tonificado de manera global, un cuerpo en armonía con la naturaleza de sus formas y su parte emocional y mental.

Con la práctica regular de Bowspring nos deshacemos de dolores crónicos que afectan a nuestro estado físico, pero también al estado mental y emocional (ansiedad, estrés, depresión, cansancio crónico, falta de energía...)

Bowspring trabaja de manera directa y global todo nuestro cuerpo. Aporta equilibrio en sus fases y ciclos.

 

Bowspring es un patrón postural para impulsar la agilidad, ligereza y potencia del cuerpo anterior y posterior. Mantener salud en la columna y tono en todo el cuerpo a través de la fascia.

Ponemos atención en desarrollar y potenciar las curvas naturales del cuerpo con movimientos precisos, dinámicos y conscientes.