Una sesión semanal

Todos los sábados a las 10 am Canarias* con una duración aprox. de 65 minutos por sesión.

El PROGRAMA DURARÁ TRES MESES! Elige asistir a un mes, dos o los tres.

Podrás disponer de la grabación en caso de no poder estar en vivo.

EMPEZAMOS el sábado día 6 de febrero!

¿Qué?

Canto y Bowspring. Bowspring y canto.

Movimiento funcional consciente en forma de katas, formas de ser, estar, moverse, crear y sentir respetando y entendiendo las formas, ángulos, olas, ondas y curvas de nuestro cuerpo humano. Unido al vibrar del canto, al sentir interno de nuestros órganos, latir, pulsar, respirar.

¿Cómo?

Sesiones dónde confluyen el canto y el movimiento. Una vez a la semana (de momento vía zoom).

Las personas que participan pueden proponer música, versos, letras para utilizar durante las sesiones.

¿Por qué?

El canto es una manera esencial de mover y activar nuestro cuerpo. Es una manera vital de liberar, soltar, activar y tonificar. El canto consciente es una forma activa y presente de hacer resonar nuestro cuerpo de dentro hacia fuera. Posibilita soltar y liberar tensiones. Tonifica y fortalece zonas dormidas o atrofiadas. El canto es libre y accesible a todas! El canto, emitir sonidos, dejar y sentir resonar el cuerpo es un valor poderoso para sonreír, sentir, llorar, gritar. Y finalmente darnos cuenta que no estamos solas, que otras personas experimentan o han experimentado lo qué nos pasa, nuestras experiencias y vivencias.

También esto responde al porqué de este programa. Ahora más que nunca necesitamos abrir, liberar, soltar. A través del canto accedemos a lugares cerrados, temerosos y oscuros que nos brindan la oportunidad de ver más allá, observar otras posibilidades, ver los impedimentos o dificultades desde otro ángulo.

Si unimos movimiento consciente y canto obtenemos pura ciencia. La oportunidad de movernos y respirar a través de la práctica del Bowspring si ya la conoces y la has experimentado y sentido es transformadora, potente. Si a ello unimos liberar aún más la caja torácica, el abdomen, las cuerdas vocales, la lengua, la mordida, el suelo pélvico… y todo lo que iremos descubriendo haciendo vibrar, pulsar y palpitar todo nuestro ser, obtenemos una experiencia de vitalidad que aporte más calidad y bienestar a tu vida.

Beneficios

Los beneficios varían en función de cómo estás, qué deseas para ti, desde qué punto partes.

Nosotras vemos beneficios claros en el estado de ánimo. Ello implica liberarse de creencias, estereotipos, valoraciones, expectativas, pensamientos… que nos limitan y cierran el paso.

Para estados de ansiedad y/o depresión. Ayudando a desconectar la parte más mental, repetitiva y “obsesiva” viajando a espacios de suavidad, curiosidad, libertad, libres de juicios de valor.

Mejora del sueño, mejora de la respiración (descongestionando fosas nasales, abriendo canales y practicando la respiración consciente).

Remiten o desaparecen cefaleas, dolor menstrual. Ideal para cuerpos sedentarios, con dolor lumbar o de otro tipo, así como dolor en las articulaciones.

Este es un trabajo ideal también que nos ayuda a discernir entre las personas y/o los entornos constructivos que aportan amor, cercanía, calidez, inspiración, apoyo y los espacios o personas tóxicas que limitan nuestro crecimiento, nos reducen, carecen de amor, respeto, impulso o apoyo. Es una oportunidad para ver y encontrar nuevas posibilidades y otras elecciones y decisiones que parecían imposibles, impensables se abren camino.

¿Para quién?

Para todas las personas interesadas en profundizar y vibrar en su máximo esplendor.

¿Con quién?

Yexza

·         Cantante y flautista

·         Songwriter

·         Improvisadora

·         Vocal coach

Daura

·         Socióloga

·         Profesora Certificada de Bowspring

·         Formación presencial en “Alimentación y cocina ecológica”

·         Formación presencial en “Alimentación Energética” con Montse Bradford

·         Apasionada por el movimiento, la alimentación, la respiración, la agricultura, el minimalismo, la sostenibilidad. 

Una clase grupal online. Vía Zoom.

Horarios actuales:

Miércoles a las 4:30pm GMT *Hora en Canarias

Viernes a las 9am GMT *Hora en Canarias

Los paquetes de clases expiran a los 30 días desde la compra.

Iníciate en biomecánica, salud postural, movimiento funcional con este programa de seis semanas.

Dos sesiones grupales en vivo conmigo por semana (quedan grabadas para tu comodidad).

• Primera semana dos sesiones Canal Cental y Corazón Radiante
• Segunda semana dos sesiones Alas
• Tercera semana dos sesiones Raíces
• Cuarta semana dos sesiones Núcleos (Apple Cores)
• Quinta semana dos sesiones Corona
• Sexta semana dos sesiones Integración, práctica, Q&A.

Un total de 12 clases + 2 sesiones optativas de respiración y automasaje que complementan un viaje de reiniciación dirigido a todas las personas.

Acompañado de un dossier con información, tips, recomendaciones e imágenes para que estudies y tengas referencias a las que acudir en tu proceso.

ÚLTIMA FECHA DE 2020: 4 NOV-11 DEC

PRÓXIMA FECHA FEB 2021

DOS clases privadas individuales online de Bowspring (todos los niveles).

TWO online private Bowspring classes (all levels).

Other packages available.